我很喜欢吃红糖发糕,所以在早上的时候买了两个,想请问一下早上吃两个红糖发糕会胖吗?
不会 。
每一个红糖发糕的重量在80g左右,所以一个红糖发糕的热量在191大卡左右,两个红糖发糕的热量是在382大卡左右,早晨热量在382大卡是属于正常热量范围,而且还可以少量食用其他的食物,使得营养更加均衡 。
【早上吃两个红糖发糕会胖吗】加上早晨的时候,人体的肠胃吸收功能最好,新陈代谢也快,早上食用的食物热量高一点也是可以的,最好是能够保证营养的均衡,不要单一食用红糖发糕,可以多摄入一些富含蛋白质的食物 。
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