【桂圆莲子百合汤治失眠吗】
最近做了一碗桂圆百合莲子汤 ， 据说有治失眠的作用 ， 不知道是不是真的呢？
能辅助治疗缓解失眠问题 。
桂圆莲子百合汤具有安神助眠的功效 ， 可在一定程度上缓解失眠的问题 ， 但导致失眠的病因有很多 ， 如生物钟被打乱、压力大焦虑、睡前玩手机、身体疼痛、睡前喝了咖啡某些药物等 ， 最终要治疗失眠还需从根本原因上入手 ， 并让自己尽量在睡前达到放松状态 ， 保持规律的作息时间 ， 才能培养良好的睡眠治疗 ， 恢复正常睡眠习惯 ， 必要时需就医采取药物等方法治疗才管用 。
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