【有腰椎病还可以做引体向上吗？】
得了腰椎病，但是又不想放弃引体向上锻炼，不知道还要不要继续进行，会不会有不好的影响？
腰椎病是能做引体向上的，不会有不良影响，放心 。
腰椎间盘突出是椎骨与椎骨之间的椎间盘被挤压而导致突出，造成疼痛 。在做运动时不能挤压脊柱，腰部，并不能过度劳累 。引体向上不会有挤压脊柱或者给腰部增加压力，并且引体向上有点类似于吊挂或者牵引治疗，身体会因为重力向下牵引，使脊柱压力减小，是可以帮助缓解腰椎间盘突出的，有利于腰椎问题的改善 。
需要注意的是引体向上对腰椎间盘突出作用不是很大 。如果是轻度的腰椎间盘问题，引体向上改善程度会好一些 。但是引体向上没有绝对的治疗作用，只能是对腰椎问题的稍微缓解 。腰椎间盘突出还是要锻炼强壮的腰部肌肉，以帮助维护腰椎 。
推荐阅读
- 室内太阳能灯图片大全 家用的太阳能灯
- 月光变奏曲西瓜影视在线观看 月光变奏曲在线观看免费完整版
- 白癜风要怎么治疗
- 女生发nq是什么意思 np是什么意思
- 皇帝鱼图片有几种 「皇帝鱼是什么样的」
- 养鱼开缸穷三代 清道夫吃什么
- 女人经常出汗是什么原因 出汗多是什么原因
- 怎样腌酸豆角又酸又脆 「腌豆角的3斤豆角与水比例」
- 今日玉米价格涨跌报价，2020玉米价格