谁知道劈叉的正确方法，求学过舞蹈妹子指点 。
做充分的热身运动
【劈叉的正确方法 求学过舞蹈的妹子指导】在练习劈叉的时候，需要做充分的热身运动，避免在练习中身体受到伤害 。可以进行韧带的拉伸动作、压腿、高抬腿、蹲马步等 。热身时间在10-20分钟左右就可以了，能够充分的放松肌肉 。
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