据益派市场咨询有限公司公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者
一派市场咨询有限公司发布的一项数据显示，中国职场人面临的职场压力主要来自于工作表现、工作晋升、职场人际交往能力和职业技能四个方面，是造成职场压力的普遍性和内生性因素，而非衍生性、间接性和个性化因素 。
根据本次调查结果显示，超过60%的职场人士承受着各方面的工作压力，其中68.65%的职场人士近期和当前都承受着工作绩效压力，而31.04%的职场人士认为工作绩效压力是职场中最大的压力 。
通过对比分析，工作绩效压力是职场人最直接、最强烈、最具破坏性的压力源 。
回应
1 。正确评价自己
不要遇到一点挫折，你的心情就会一落千丈 。不要因为一点点成绩就得意忘形 。有时候人需要一种非常平和的心态，这样才能有更明确的目标，更好地前进 。
2 。不要太情绪化
80%的人的愤怒是自己造成的 。性格极端的人往往会产生太多有害的压力状态，有些人对鸡毛蒜皮的小事极其敏感，甚至会生气、发怒，使事情失控，对他人和自己都不利 。所以，人要学会超脱，理解，走出情感危机 。
3 。学会适应环境
俗话说，入乡随俗 。培养自己的社会适应能力，在不同的环境中学习不同的生活方式，不要和周围的人格格不入，否则会给自己增加很多看不见的烦恼，束缚自己 。
4 。满足于你所缺乏的
对知识的追求永远不要满足，这样才能让你的生活充实而美好 。但我们应该满足于物质生活的多方面享受，多看看身边丰富多彩的世界 。
如果你太爱攀比，你的思想就会失去平衡，如果你太担心，你会很累 。如果你把自己和过去相比，你会发现你现在的生活要好得多 。
5 。多点人际沟通
【职场人士少些感情用事也能减压】不要沉闷地压抑自己，多和别人交流 。朋友和同事互相诉说内心的经历，一起表达自己的喜怒哀乐，会引起情感共鸣，很好地释放内心的压力 。
推荐阅读
- 泡椒凤爪热量高吗
- 如何判断藏红花的真假
- 煤气中毒的急救小常识
- 辣木籽磨成粉怎么吃
- 住房太高易生失眠心理
- 鱼头豆腐汤熬了一个多小时能喝吗
- 跑步和开合跳哪个更减肥
- 怎么让你的孩子更有教养
- 五个韭菜盒子的热量