劈叉有什么坏处？去健身房，教练会让我们一起学者劈叉 。
容易拉伤韧带
劈叉的动作不对是很容易拉伤胯部韧带的 。而且之前没有进行过劈叉的，强行劈叉容易导致大腿韧带拉伤 。
对关节稳固造成破坏
经常进行劈叉对肌肉韧带的拉伸可能会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏 。而且还容易由于对骨盆的破坏性应力造成骨盆结构松动，导致全身骨骼应力传导的失衡 。脊椎会受到影响，随之脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌等系统的连锁伤病 。除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来 。
造成盆底肌肉群松弛
【劈叉有什么坏处】经常性的进行劈叉，有可能造成盆底肌肉群的松弛，导致尿失禁、阴道肌肉松弛等后果 。
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