听说粽子吃了不好消化 ， 吃粽子怎么快速消化呢？
【吃粽子怎么快速消化】
1、吃些健胃消食的食物
吃了粽子之后 ， 如果出现了不消化的情况 ， 可以少量的饮用一些具有健胃消食的茶饮 ， 例如：山楂茶、陈皮茶、柠檬百香果水等 。
2、做些轻缓的运动促进消化
吃了粽子之后 ， 如果出现了轻微的饱腹、腹胀情况的话 ， 可以做些轻缓的运动来促进肠胃的消化 ， 推荐是运动有：打太极、散步 ， 另外 ， 也可以用手掌轻柔地对腹部进行按摩来促进肠道的消化吸收 。
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