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如何正确刷牙消灭恶心的口臭

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口臭是件令人烦恼且尴尬的事情，引起口臭的原因主要是因为口腔不卫生和一些疾病所带来的 。那么，用什么方法才能更好、更快速的去除口臭呢？
口臭是一件令人讨厌和尴尬的事情 。口臭的主要原因是口腔卫生和一些疾病 。那么，我们可以做些什么来更好更快地去除口臭呢？专家建议你应该学会正确刷牙来解决口臭的问题 。
有口臭的朋友一定要改善口腔卫生，正确刷牙，适当消除口臭 。有人提出刷牙的“三、三、三”，即每天刷牙三次，每次至少三分钟，饭后三分钟内漱口，这是合理的 。正确的刷牙方式:
牙医建议:选择正确的刷牙方法非常重要 。正确的方法是竖刷法和横刷法相结合 。竖刷法的要领是:在刷后牙唇颊面和舌腭面时，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，牙刷旋转 。刷上牙时，顺着牙缝向下刷刷毛，刷下牙时，从下往上刷，同一部位反复刷5 ~ 6遍 。正确刷牙的同时，用牙膏去除口臭更有效 。
另一种是水平刷牙法，用于刷后牙的咬合面，清洁咬合面的凹坑和缝隙 。不需要什么技巧，只要两边来回刷8 ~ 10遍就可以了 。除了勤刷牙、正确刷牙之外，缓解口臭的方法还有很多，比如使用口腔清爽喷雾、清爽漱口水等等 。
【如何正确刷牙消灭恶心的口臭】所以说口臭的人要勤刷牙，你也不要因为口臭吓跑身边的朋友 。然后刷牙，梳洗一下，做好日常卫生工作！

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