银耳红枣汤的营养价值比较高 ， 那么请问银耳红枣一天吃多少好？
【银耳红枣一天吃多少好】建议一天吃300-400ml左右即可 。
虽然银耳红枣汤的养颜价值比较高 ， 但由于它其中含有一定量的纤维素以及胶质 ， 过量食用容易加重人体的胃肠道负担 ， 从而对人体的健康造成伤害 ， 所以一般建议银耳红枣一天吃300-400ml左右即可 。
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