【更年期潮热症状如何调整】更年期潮热症状如何调整
规律锻炼减轻潮热反应
更年期的女性每天适当进行有规律的锻炼，有助于帮助促进身体血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强身体对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热反应有明显的效果 。
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