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1.保持适度的紧张和警惕，减少外出和集体活动 。面对病毒感染的不确定性，焦虑和恐惧是正常反应 。从人类进化和个体生存的角度来看，焦虑和恐惧具有积极的适应意义 。它们使人迅速警觉，调动身体的能量，规避可能的风险 。灾害期间，家长要保持适度的紧张和警惕，给孩子一个明确的提示:疫情没有缓解，到户外不安全，出去玩有感染风险！这样更容易让孩子待在家里，通过学习和游戏度过危机时间 。
2.面对孩子的恐慌，有的家长告诉孩子不要害怕，但是自己太紧张了，这就给孩子传递了矛盾的信息 。正确的做法是承认和接受自己的恐惧，同时引导孩子承认和接受紧张，通过科学的防疫措施和合理安排生活学习来规避风险，减少恐惧 。
3.和你的孩子一起研究获取可靠信息的方法 。关于疫情的知识和信息铺天盖地，真假难辨，信息超载严重 。信息过载使人淹没在信息的海洋中，无法及时搜索到正确、有用、关键的信息，不仅增加了获取有效信息的成本，还会导致知识焦虑 。要减少信息过载的不良影响，我们必须学会过滤和利用信息 。引导孩子寻找有效信息，学习获取科学正确信息的手段和方法，有利于培养孩子批判性的学习习惯 。这个习惯对于孩子的自主学习和创造性学习能力非常重要 。
4.学习自我保护的知识 。根据国家卫健委、疾控中心等权威部门发布的防疫手册，学习相关自我防护知识，练习相关防护技能 。特别是家长要带着孩子反复示范和练习戴口罩、消毒等个人卫生和防护方法，把书本上的东西变成自己的知识和技能，这样会有举一反三的效果 。
【疫情下父母怎么引导孩子，家长在疫情期间如何引导孩子】5.利用危机事件加强生命教育 。教育是很多家长在教育孩子时忽略的一部分 。通过一些新闻报道和科普材料，可以启发孩子去想象和感受生命的脆弱和疾病的痛苦 。让孩子知道健康的重要性和生命的不可逆性 。你可以创造一些虚拟的危险情境，比如遇到火灾，遇到地震，遇到陌生人跟随等 。通过讨论和角色扮演游戏，可以调整孩子的反应模式，孩子也可以学到一些生命保护的常识 。还可以通过网络组织孩子一起玩相关游戏，家长可以参与并引导评论，这样效果会更生动，孩子的记忆力也会更强 。
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