打嗝是生活中很常见的现象 。除了有些尴尬，很平常 。呃逆，学名呃逆，是指气从胃中上来，在喉间发出频繁的响声，声音急而短促的一种现象 。打嗝很常见，但是背后的原因要考虑 。有时候是正常的生理现象，有时候是疾病的表现，有时候是一些不良习惯造成的 。
打嗝的原因是什么？1.不良的饮食习惯
生活中，很多人吃饭很快，经常狼吞虎咽，容易让人打嗝 。与吃饭慢的人相比，这种贪吃的人吃饭时更容易咽下一些气 。当横膈膜收缩时，胸部变大，肺部会出现负压，引起打嗝 。除了这个坏习惯，生活中如果经常吃一些油腻的食物，也很容易打嗝 。如果这些都是打嗝的原因，只要纠正一些不良的饮食习惯就可以了 。
2.受到外界的刺激
如果人受到一些外界刺激，也会引起打嗝，但这种打嗝时间会短一些，远离这些刺激后就会消失 。比如说到一些刺激性的雾霾，比如周围的雾霾很严重，比如吸烟等 。，受到这些雾霾的刺激就会打嗝，所以平日要保护好自己，少抽烟 。
3.疾病的原因
如果一直打嗝，短时间内不能很好缓解，就要考虑是顽固性呃逆，是由疾病引起的，连续或顽固性呃逆 。主要分为两类，第一类是颅外疾病，包括颈部疾病、胸部疾病、胃肠道疾病、代谢性疾病、手术后遗症等 。第二大类是颅脑原因，包括颈椎、颅脑外伤、肿瘤、脑血管疾病、感染等 。
怎样才能缓解打嗝的症状？1.找出背后的原因 。
不会无缘无故的打嗝，要找出背后的原因，才能解决问题，不至于变得没用 。如果打嗝是吸烟引起的，那么调整饮食习惯而不是戒烟，并不能真正解决问题 。所以，想要缓解打嗝，就要从真正能解决的方面入手 。
2.喝点温水 。
喝温水可以抑制打嗝，这是很多人都有的生活经验 。确实是缓解打嗝的方法 。缓解打嗝主要有两种方法 。第一种方式是大口吞咽，第二种方式是弯腰喝水，上半身和腿呈90度 。千万不要喝凉水 。冷水是刺激性的 。
3.屏住呼吸
如果不停止打嗝，可以暂时屏住呼吸，舌头抵住上颚，憋不住的时候慢慢呼气 。如果是正常的生理现象，几个回合就可以缓解 。但是，如果你有肺病，就不要用这种方法 。这种方法对他们来说更危险 。
4.转移你的注意力 。
如果你所有的注意力都在打嗝上，你就会一直打嗝 。想要缓解打嗝，除了用以上三种方法，还要学会转移注意力，把兴趣投入到其他事情上，渐渐就不会打嗝了 。
打嗝是生活中常见的现象 。有些是正常的生理现象，有些是某些疾病的征兆 。希望你不要忽视生活中这些看似正常的信号，而是找出背后的原因 。有时候背后的原因会带来意想不到的后果 。打嗝也是一样，看似普通，也可能很危险 。找到背后的原因，会让人更踏实 。
家庭医生在线稿件未经授权不得转载 。
【总打嗝吃什么药好使 总打嗝怎么回事】#健康之星计划#
推荐阅读
- 一个男生在等你说复合的表现
- 硫酸甲酯中毒急救手册
- 自费交社保多少钱一月 个人怎么办理社保
- 量血压怎么听 血压怎么测量
- 泼水节 泼水节是几号
- 电脑下载的软件怎么解压 怎么解压软件
- 戒指戴几个比较好看 戒指怎么带
- 论山西的面食可以有多少种 山西面食
- 新电脑一般在哪下软件 电脑上怎么下载软件