请问预产期快到了腰酸怎么办？哪位和我一样吗？
【预产期快到了腰酸怎么办？】1、孕妈妈可以多运动，锻炼腰肌，增强体力，如防腰痛体操、孕妇体操，使孕妈妈不压迫腹部又能使腹部肌肉得到锻炼，同时孕妈妈要注重补钙 。
2、孕妈妈要选择适合自己的椅子，尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背，不要坐容易下陷的软垫子，要坐硬一点的 。
3、孕妈妈起立时，不要迅速起来，要用手扶着桌子或椅子 。
4、孕妈妈的鞋子要选择鞋跟跟3-4cm左右,比较稳当的鞋子 。
5、孕妈妈睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担，同时还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育 。
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