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1.先帮孩子还原规律，再思考学习 。很多家长强迫孩子马上回到正常的学习节奏，帮助孩子逃离网络 。事实上，因为许多孩子沉迷于网络小说，他们在学习上落后了很多 。贸然把他们拉回来学习，只会加深他们的挫败感，往往会让他们逃得更快 。所以这个时候家长要采取循序渐进的方式 。
2.鼓励孩子多参加体育锻炼 。网瘾儿童最缺乏的是自信和自制力 。家长可以建议孩子找时间做体育锻炼，甚至和孩子一起锻炼 。心理学研究发现，持续的体育锻炼不仅有助于孩子的健康，还能大大提高他们的自信心和自制力 。
3.教孩子学会减压的技巧 。每个人都会面临压力，孩子面临的学习压力不比大人少 。面对压力和适应不良，他们往往会再次逃避现实生活 。当孩子知道自己有放松自己的能力时，面对压力会更安心 。
4.肯定并鼓励孩子积极的改变 。只要孩子实现了当初的计划，每天坚持锻炼，有了正常的作息规律，父母就要抓住机会，大有收获 。可以是口头上的夸奖，“好家伙，你真棒！你说到做到不容易 。”有时候可以根据自己的能力给一些物质奖励，比如运动鞋，CD等 。，这是孩子们渴望已久的 。
5.帮助孩子安排其他生活重点，慢慢引导孩子安排其他生活重点，包括人际交往的机会，其他兴趣的培养等等 。自然上网的时间就逐渐减少了 。当生活的重心从互联网扩展到其他层面，孩子会有兴趣做出其他的改变 。但是这需要一定的过程，家长一定不要太着急 。
【孩子沉迷看小说我应该怎样做 孩子沉迷写小说怎么引导】6.提高孩子的学习动力和自信心 。帮助孩子找到学习的兴趣和自信 。在经济能力允许的情况下，可以找个家教帮孩子把家里落后的功课补上，让孩子有自信，和同学一起学习有乐趣 。这样，孩子才可能慢慢从网络小说的沉迷中走出来 。
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