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冬天怎么让头发蓬松 如何把头发弄蓬松

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冬季头发干燥、毛躁，可以通过“清洁”和“保养”来改善发质 。
清洁包括:洗头频率、洗头产品、洗头顺序等 。
保养包括:正确使用吹风机、护发产品、饮食调理等 。
感兴趣的朋友，来看看吧 。
一、清洁
1.确保适当的清洁频率 。
多久洗一次头取决于你的发质和习惯 。
一般来说，头发干枯毛躁，可能是干性发质 。建议隔天洗一次 。
即使感觉不太脏，也不要超过3天洗头，因为每天的油脂分泌会堵塞头皮毛囊，不利于头皮健康 。▼
2.使用合适的洗发产品 。
在选择洗发水之前，先确定你的发质和需求 。
如果头发干燥、毛躁，可以选择以“抚平毛躁，修复干燥”为卖点的洗发水产品 。
3.按照正确的顺序洗头 。
洗头前，建议用木梳或牛角梳梳理头发，减少摩擦 。
用温水预洗1-2分钟，将洗发水搓出泡沫，然后涂抹在头发上 。
从指尖开始按摩头发，然后到发根和发梢 。按摩几分钟后，用温水冲洗干净 。▼
二、养护
1.正确使用吹风机 。
使用吹风机前，一定要用干发帽吸干多余的水分 。可以按、压、挤等 。，但是不要揉 。
使用吹水器时，应避免温度过高，距离过近，因为头发处于潮湿状态时，毛鳞片是张开的，匆忙吹干头发容易损伤毛鳞片 。▼
2.使用合适的护发产品 。
护发产品包括护发素、发膜、护发精油等产品 。
护发素通常和洗发水一起使用 。使用护发素时，避免接触头皮，只在头发中部和尾部使用，减少油腻和头皮屑 。
发膜建议每周使用2-3次，给头发足够的营养 。
吹头发的时候可以用护发精油，在半干的时候涂抹可以起到一定的保护作用 。▼
3、用饮食调理
头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质，可能会导致头发严重干燥 。
建议定期补充鱼类、鸡肉、牛肉、豆类、坚果、乳制品等富含蛋白质的食物 。▼
综上所述，干性和毛躁的头发都可以清洁保养 。正确的洗头频率、产品和顺序，再加上正确使用吹风机、护发产品和饮食调理，可以在一定程度上改善发质 。
-结束-
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