我最近在减肥 ， 可是妈妈弄了糖拌西红柿 ， 太诱惑了 ， 虽然当时没有吃 ， 但是好想吃 ， 请问糖拌西红柿能减肥吗？
能辅助减肥 。
【糖拌西红柿能减肥吗】西红柿采取凉拌的方式能最大限度的保留住营养成分 ， 而且糖拌西红柿热量并不会太高 ， 每100g的糖拌西红柿热量在83大卡 ， 是减肥期间可以适量食用的食物 ， 将糖拌西红柿当做一部分的减肥餐来食用的话 ， 是能够起到一定的辅助减肥的作用的 。但是需要知道的是 ， 我们不能通过单一的一种食物来达到减脂 ， 而是需要合理的搭配饮食 ， 做到营养均衡 ， 控制食用量 ， 减少热量的摄入 ， 并且搭配合理的运动 ， 这才是健康并且有效的减肥方式 。
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