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女人吃杨桃有什么好处

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最近很喜欢吃杨桃 ， 之前都很少吃杨桃的 ， 女人吃杨桃有什么好处呢？

【女人吃杨桃有什么好处】1、润肠通便
杨桃富含膳食纤维和果胶 ， 适量食用杨桃可以促进人体新陈代谢 ， 加快身体内多余脂肪和胆固醇的代谢 ， 有润肠通便的效果 ， 对女性减肥有所帮助 ， 并且杨桃的热量和脂肪含量都较低 ， 食用后不易发胖 。
2、美容养颜
杨桃中含有蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分 ， 适量食用杨桃 ， 可以起到滋润肌肤、保持肌肤细嫩有光泽的功效 ， 杨桃中的维生素可以在一定程度上抑制自由基 ， 起到抗衰老的效果 ， 女性食用杨桃可起到美容养颜的作用 。
3、生津润肺
杨桃酸甜可口、水分充足 ， 味道清甜无渣 ， 而且含有蛋白质、钙、铁、维生素B1等营养成分 ， 女性食用能够起到生津润肺的作用 ， 对于口干舌燥、咽喉疼痛症状有所缓解 。

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