买了虾皮，准备今天吃虾，请问一下虾皮不能和什么一起吃？
虾皮不能和菠菜一起吃 。
【虾皮不能和什么一起吃？】菠菜中含有大量的胡萝卜素，维生素B，叶酸，也是铁和钾的极佳来源;虾皮中的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量丰富，是补钙的极佳途径 。两者虽然都有很高的营养价值，但不能同吃，菠菜中含有比较多的草酸，与虾同食吃容易形成草酸沉淀，会影响钙质的吸收，降低营养值 。
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