牛蒡茶一天喝几杯最好


朋友前段时间送了一点牛蒡茶给我喝,说是有减肥的效果,而在喝牛蒡茶时,一天喝几杯最好?

一般建议1-2杯,总量不超过500ml 。
牛蒡茶是一种具有保健效果的茶饮,含有牛蒡?、菊糖、纤维素等营养成分,能够对风热感冒引起的头痛、咽喉疼痛情况有所缓解,还能对便秘、腹胀情况起到辅助治疗效果,另外,对减肥人群来说,也有一定的辅助效果 。
【牛蒡茶一天喝几杯最好】但是因为牛蒡茶性寒的特性,并不建议饮用过多,以免刺激肠胃健康,增加体内寒凉之气,出现腹痛、腹泻等不适情况,一般建议一天饮用1-2杯,总量不超过500ml即可 。

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