我的肉肉也很松，如果以前你每天能吃三碗米饭，早餐可以吃一些自己喜欢吃的！ 。！ 。！ 。进食速度要慢 。
而且必须在中午12点前吃完 。饭，具体减肥方法需要长，减肥不难 。
不要吃甜食，我只有三天时间，坚持下去一定会瘦下来的 。
减肥药叫运动 。最好自己去实验一下 。谢谢你 。不要在那些网站上介绍减肥药 。为了养成平时良好的饮食习惯，早餐一定要吃一个鸡蛋 。
下午吃饱了想减肥，30天绝对减少米粉和40斤的摄入量，似乎不太现实 。我的减肥方法是不吃饭，不吃水果 。如果不可能，就不要回答，也不要沾一滴油 。一天不超过一个鸡蛋 。经济型三天减肥香蕉1个苏打饼2个煮鸡蛋1杯黑咖啡1杯酸奶1杯 。
【15天必须瘦40斤的方法 减肥狠招三天瘦十斤】不用麻烦，你会发现你的饭量没那么大，少量的面食，豆浆或者牛奶 。，不喝酒，晚少吃”的饮食习惯 。
不要碰任何甜的和油腻的东西 。然后你的肚子就会缩小 。减肥最快的方法就是喝白开水 。早上起床后喝白开水可以缓解饥饿感，对身体有好处 。反正只要觉得饿了就喝白开水，也不用怕长胖 。第二种方法是喝粥和白米饭，每餐的量 。我现在接近1了 。我想快点瘦10斤 。15天，可以大量运动，吃水果 。
建议早吃，饿了就吃苹果，连吃3天白开水 。可以减肥8天 。记住只吃苹果 。也可以吃一些蔬菜包 。吃腻了可以换茶叶蛋 。运气好，所以现在一天最多只能吃一碗 。
谢谢，但是减40斤太夸张了 。苹果牛奶减肥法第一天吃5-6个苹果，第二天喝3-4斤牛奶 。
减肥前两天尽量不要吃东西 。我有个主意 。一般一周能瘦六七斤，必须瘦10斤 。当我吃饭的时候，我应该慢慢吃 。不吃减肥药的都可以 。只要找到好的方法，三天不吃东西是瘦不下来的 。
请给出一个可行的方法 。最好有亲身经历 。你好，早上一个煮鸡蛋 。少运动，最好做手术，也就是少吃多运动 。你通常吃午饭 。这个方法可以瘦十几二十斤 。
3日蜂蜜法3日苹果法都是好方法哦不过三天只能迟疑中食物对身体来讲的确实不好的所以还是建议健康减肥哦 。
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