想快点减下来，但不知道每天倒立能不能减肥呢？
有一定的辅助减肥效果，但不明显 。
【每天倒立可以减肥吗】倒立的时候主要用力部位集中在手臂、腰部、大腿，可以有效地锻炼手臂、大腿以及腹部肌肉，但倒立不同于跑步、跳绳、游泳等有氧运动，不能让人持续的维持在心率过高的阶段，帮助脂肪燃烧，只是在提高手臂、大腿以及腹部的肌肉含量，有助于避免这些地方脂肪堆积 。
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