跳广场舞有什么坏处


每天都跳广场舞,跳广场舞有什么坏处?

【跳广场舞有什么坏处】容易对关节造成损伤
因为很多人是每天都要跳广场舞的,而跳舞的时候是需要经常反复使用膝关节的 。如果时间长运动量大的话,很容易对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出,出现膝关节骨质增生,劳损过度引发关节疾病 。
容易导致静脉曲张
现在广场舞中有不少强度大的动作,特别是一些节奏感强的曲子 。而且因为场地有限,有些动作使下肢保持原地站立时间较长 。而久站不动跳得时间长广场舞容易加剧静脉曲张 。这时因为静脉负责将身体各部分的血液带回心脏,为防止血液倒流,静脉中有瓣膜 。瓣膜为两个半月形薄片,彼此相对,根部与静脉内膜相连,看上去就像是双手合十的手掌 。长时间站立不动,容易血液蓄积下肢,在日积月累的情况下,静脉瓣膜就会闭合不全,通俗来讲就像双手之间有了1厘米的空隙,血液回流不畅,静脉压力增高,造成下肢静脉曲张 。
对心脏和听力有一定伤害
在跳广场舞时,音乐声音是放很大的,长期在这样的环境里,对人的听觉是有一定的损害的 。而且广场舞中有一些节奏感很强的音乐,而人的心脏的跳动是有一定频率的,如果音乐节奏感太强,可能会带动你的心脏的节奏,对心脏是有伤害的 。
容易影响别人
因为广场舞通常是有很大声音的音乐的,很容易就影响到周围居住的居民 。

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