听说小孩子喝牛奶可以补钙、提高免疫力,不知道每天早晨喝牛奶好不好?
早晨喝牛奶挺好的 。
【每天早晨喝牛奶好不好】牛奶的营养价值很高,每天喝一杯牛奶有很好的补钙强身、促进发育、增强机体免疫力的功效 。而且早晨的时候,人体的消化吸收能力最好,一边喝牛奶,一边吃一些富含淀粉、维生素、纤维素的食物,如馒头、包子等等,既能够饱腹,又能够补充营养,搭配也比较均衡 。
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