我最近发白而且较厚作者:利息不给看来源链接:http://www.leha.com/health/686656_2来源:乐哈网着作权归作者所有 。早上刷牙会有恶心想吐的感觉，而且舌苔有点发白，听同事说这是体内湿气太重了，而据说运动能去湿气，那我比较瑜伽能不能去湿气啊？
【练瑜伽能去湿气吗?】
你好，练瑜伽对去湿气有一定的效果，通常身体湿气重多是脾虚所致，汗水是阴液，练瑜伽时身体排汗的时候有利湿功效，但是去除湿气的功效弱且缓慢，体内的湿气还是仍然存在的，运动排汗并不能彻底去除湿气，真正要祛湿还是要治疗脾虚，配合饮食等其他方法，改善以前不健康的生活习惯 。
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