【减肥期间吃多少螃蟹适合】
我从年后就开始准备减肥了，但是家里还囤了好多螃蟹，请问减肥期间吃多少螃蟹适合？
1-2只即可 。
减肥期间一般食用1-2只即可，一天最好不要食用超过1斤的螃蟹 。螃蟹虽然热量不高，但是其中的蟹黄和蟹膏的热量是比较高的，对于减肥期间是不利的，并且不可将螃蟹当做正餐食用 。建议在减肥期间最好要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，并且最好能够搭配科学合理的运动，这样才能起到比较好的减脂效果 。
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