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俯卧撑在床上做好吗？

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宿舍东西太多，又脏又乱，所以打算在床上做俯卧撑，不知道这样好不好？
【俯卧撑在床上做好吗？】
俯卧撑可以在床上做，但是并不建议在床上做 。
1.现在大部分的床都是弹簧床，太弹太软，做俯卧撑不好发力，不利于进行俯卧撑锻炼 。当然，如果宿舍里面是硬质床，还可以接受 。
2.如果没有洗脚洗浴就上床，会弄脏床上用品 。如果洗浴之后去床上训练，出汗后又要重新冲洗，很麻烦 。并且做俯卧撑出汗也会把床弄脏 。
3.大部分人都是洗脚洗浴完了才会上床，那么这时候接近睡眠时间，如果睡前做俯卧撑，容易引起神经兴奋，这种兴奋短时间内很难平静下来，导致难以入睡 。
4.如果是早上起来在床上做俯卧撑，这时候人体各脏器的运转仍处于较低水平，机体功能并不活跃，身体不能及时适应容易受伤 。
宿舍台太脏太乱的话建议和室友一起整理，也可以垫上瑜伽垫或者使用俯卧撑支架进行练习 。

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