芝麻生吃和熟吃的区别


【芝麻生吃和熟吃的区别】芝麻是日常生活中泡茶的必备品,而芝麻生吃和熟吃有什么区别呢?

芝麻生吃和熟吃都是可以的,而从营养上来说,其两者并没有很大区别,都能够补充人体蛋白质、维生素等营养成分,但是从消化上来说,芝麻生吃没有熟吃那么容易消化,因为芝麻中含有丰富的油脂,特别时生吃的时候更多,所以对于肠胃不好的人来说,可能会影响肠胃健康,对自身肠胃功能有所影响 。
所以一般建议芝麻熟吃会比较好 。

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