睡眠质量不好主要是指的睡觉后很容易醒，或者是不容易入睡等情况 。睡眠的质量如果不能很好的保证，那么对于身体健康来说是非常不好的一件事
睡眠质量差主要是指睡觉后容易惊醒，或者不容易入睡的情况 。如果睡眠质量得不到很好的保证，对健康将是一件非常不利的事情 。因此，在平时，我们必须注意保持睡眠健康 。如果出现睡眠问题，要及时治疗和控制 。那么中医如何治疗睡眠质量差呢？下面介绍一下 。
1.阴虚火旺的主要症状:失眠多梦、健忘、心悸、咽干口苦、潮热盗汗、手脚热、大便干燥、小便短赤、舌红少苔、脉短 。治法:滋阴泻火，固表止汗 。方当归黄流汤加减:当归15克，生熟各20克，生黄芪15克，黄柏10克，黄连10克，黄芩10克，知母15克，山茱萸15克，龟板20克，鳖甲20克，鲍鱼壳30克，磁石20克，煅龙牧30克，香附12克，合欢花10克，大枣40克
二、气血亏虚的主要症状:入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，舌淡苔薄白，齿痕多，脉弱 。治法:益气健脾，养心安神 。方归脾汤切条:党参15克、炒白术15克、黄芪15克、当归15克、茯苓30克、远志15克、酸枣仁30克、木香10克、龙眼肉15克、大枣30克、绵麦30克、石决明30克、煅龙牧各30克、磁石20克、香附12克、合欢花10克、黄连10克、栀子10克、阿胶10克(溶化)
三、阴虚火旺的主要症状:失眠多梦、健忘心悸、咽干口苦、潮热盗汗、手脚热、大便干燥、小便短赤、舌红少苔、脉短 。治法:滋阴泻火，固表止汗 。方当归黄流汤加减:当归15克，生熟各20克，生黄芪15克，黄柏10克，黄连10克，黄芩10克，知母15克，山茱萸15克，龟板20克，鳖甲20克，鲍鱼壳30克，磁石20克，煅龙牧30克，香附12克，合欢花10克，大枣40克
第四，痰火内扰的主要症状:心神不宁、多梦、头晕头痛、惊恐胸闷、便秘、口干 。舌质红黄厚腻，脉弦滑 。治法:清热化痰，宁心安神 。用防柴芩温胆汤切段:柴胡15克、黄芩10克、半夏10克、青皮10克、石菖蒲15克、胆南星10克、竹茹15克、青金石30克、川牛膝10克、煅龙牧30克、香附12克、合欢花15克、茯苓30克、白芍20克、炒白术15克、薄荷10克(后) 。
【睡眠质量不好中药怎么治疗】5.肝郁火型主要症状:失眠多梦，烦躁易怒，头晕脑胀，目赤耳鸣，口干口苦，继而口干舌赤，舌红苔黄，脉数 。治法:清肝泻火，安神定志 。方药龙胆泻肝汤用于切:龙胆9克，通草15克，泽泻15克，柴胡15克，车前子15克，地黄15克，甘草10克，当归15克，栀子10克，茯苓10克，黄芩10克，煅龙牧30克，鲍鱼壳30克，石菖蒲15克，胆南星10克，酸枣仁40克，睡眠质量差的中药可以有中药中使用的草药大多是我们日常生活中的食物，所以草药的副作用很小 。如果能坚持治疗，那么就能有很好的治疗效果 。另外，治疗睡眠质量不高，还要积极养成平时良好的生活习惯 。
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