吃蟹黄会胖吗


我觉得螃蟹中的精华就是蟹黄 , 有一股很好吃的味道 , 但是我正在减肥 , 请问吃蟹黄会胖吗?

有可能 。
【吃蟹黄会胖吗】蟹黄的热量其实很高 , 每100克蟹黄的热量在500大卡左右 , 其中的脂肪含量和胆固醇含量也是比较高的 , 而且在大闸蟹中的蟹黄是比较饱满丰厚的 。但是适量食用是不会导致长胖的 , 若是吃的过多的话是很有可能导致长胖的 。因为长胖的原因主要是因为消耗的热量要小于摄入的热量 , 一旦热量没有消耗出去的话就会转化为自身的脂肪 , 从而就导致长胖 。而且从营养学角度来说 , 也不要吃太多的蟹黄 , 对身体会有一定的影响 。

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