【诚意正心习传武 格物致知诚意正心】知事而诚(诚而诚)
传统武术不仅仅是练几招那么简单 。是有精神有灵魂的民族传统文化 。武术运动是其外在表现形式 。每一个动作都需要身体各部分在观念的指引下协调运动 。只有心正，动作才能趋于符合规则 。动作到位了，武侠精神就出来了 。
《礼记·大学》云:学物，诚，修身，治国，平天下 。做事和学习都要真心诚意 。要真诚，要真心，就要从事物中学习 。也就是说，我们必须学会认识和理解自然规律，并能够坚定不移地遵循相关规律，才能取得积极的成果 。
武术的基本规律，简而言之就是开合 。什么是开放的？什么是和谐？开和关有什么关系？要回答这些问题，需要了解人体运动规律和技术攻击运动规律，以及自然科学和人文社会科学的基础理论知识 。理解的渠道主要是大师教学和阅读学习的结合 。有了一定的知识储备和理解，就能明辨是非，掌握规律 。
按规矩练，说起来容易做起来难 。持之以恒的练习，不要半途而废，很难；很难做到坚定不移依法修行，不自以为是，不投机取巧，不改初衷！这是一条充满挑战的身心修炼之路 。
懂得开合，不断练习，成功自然会到来 。不懂得开合，就会失去传统武术的精神和灵魂 。可以练什么？
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