蔬菜汁的营养价值比较高 ， 那么请问蔬菜汁什么时候喝最好？
主要有以下几个时间点喝最好 。
【蔬菜汁什么时候喝最好】早上
早上人体的代谢一般比较快 ， 使人体能量补充的重要时间 ， 这时喝一杯蔬菜汁有助于人体精神舒畅 ， 增加活力及稳定血压 ， 同时清肠排毒 ， 改善宿便 。
饭后半小时
蔬菜汁中含有多种有机酸、芳香物质和酶类 ， 可刺激食欲 ， 饭前喝有助于消化 ， 所以在饭后半小时左右饮用蔬菜汁是比较好的 。
运动后
蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力 ， 人体在运动之后 ， 身体里的能量会大量的流失 ， 运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间 。
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