我今天穿内衣的时候觉得很不舒服，发现自己的胸有一高一低的情况，我很着急，觉得很难看，请问胸一高一低怎么调整？
内衣调整
若是胸部出现一高一低并且情况不是很严重的情况下，可以购买适合自己并且质量比较好的内衣，用内衣达到一定胸部塑型的效果，来缓解胸部一高一低的情况 。
【胸一高一低怎么调整】按摩手法
一高一低代表着一侧的乳房出现了下垂的情况，可以通过学习专业的按摩手法，进行局部按摩，长时间的坚持可以起到缓解一高一低的情况 。
胸部锻炼
可以锻炼胸部低的那一侧的胸部肌肉，让该侧的胸部肌肉变得比较厚实一些，这可以从视觉上达到一定的平衡 。
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