如果这能让你快乐(让你未来生活快乐的三种方法)
其实我想告诉你 ， 朋友 ， 人生是苦的 ， 十月怀胎之痛所产生的生命本质是苦的 ， 这是任何人都改变不了的 ， 包括圣人和伟人 ， 更别说普通人了 。人生就应该这样对待 ， 做好随时受罪的准备 。只有面对生活是苦的这个事实 ， 我们才能自由 。
当我们接受了“苦” ， 并把它当作人生的必然历程 ， 苦就不再是世俗的“苦”了 。我们将享受生命的盛宴和生命给予我们的所有山谷 ， 我们将在苦难中获得乐趣 ， 这样生活的苦难将变成幸福 ， 我们将拥有它 。
如何化苦为乐？以下三种方法可以帮到你 。
01.戒掉对来源和依赖的恐惧 。恐惧是人的生命情感的难解症结之一 。在自然界和人类社会中 ， 人生的过程从来都不是一帆风顺、一帆风顺的 ， 总会有各种意想不到的挫折、失败和痛苦 。当一个人预料到不好的事情会发生时 ， 他会对此感到害怕和紧张 ， 从轻微的焦虑到恐慌 。
从心理学上看 ， 恐惧的根源在于人们根深蒂固的依赖情结；对他人的依赖 ， 对物质的依赖 ， 对思想的依赖 。也就是说 ， 当我们不够独立 ， 不能做自己 ， 不得不依赖别人的时候 ， 内心就会充满焦虑和恐惧 ， 害怕被抛弃 ， 害怕失去自己所拥有的一切 。
事实上 ， 我们所依赖的其他人和事物并不能帮助我们摆脱恐惧 。我们应该向我们的内心寻求帮助 ， 并努力培养那些可以与我们的恐惧相抗衡的力量 ， 如勇气、信任、希望、信念和爱 。这些力量不仅能帮助我们接受和分析我们的恐惧 ， 还能以不屈不挠的精神与之斗争 。
王阳明对此颇为认同 。在他看来 ， 致良知就是要求人们自信地面对恐惧 。因为战胜恐惧的力量只有在我们直面恐惧的时候才会产生 。你想的越多 ， 你的潜力就会被自己封锁的越紧 。到最后 ， 你只会相信自己没有抵抗恐惧的能力 。相反 ， 如果你忘记了恐惧 ， 自信勇敢的面对生活 ， 坦然面对生活中的艰辛 ， 你会发现生活一直都是美好的 。正如著名作家鲁迅所说 ， “人生的旅途 ， 前途是漫长而黑暗的 。但是 ， 不要害怕 。只有在不怕的人面前才会有路 。”
02.正确对待不愉快的事情 。俗话说“世上不如意事十之八九 。”现实生活中 ， 每个人都会遇到不如意的事情 ， 这是必然的 。幸运的是 ， 虽然我们不能决定外部环境 ， 但我们可以决定自己的精神选择 。谨防停留在事物积极的一面 ， 我们会发现事物光明的一面 ， 并从中获得有益的启示 。也就是说 ， 当你善于以积极乐观的心态看待问题时 ， 任何不顺心的事都像是天上掉下来的馅饼 ， 能让你看到机会 ， 在精神上得到成长 。
从心理学的角度来说 ， 悲伤、忧愁等负面情绪往往会让人失去判断力 。所以 ， 当一个人悲伤痛苦的时候 ， 千万不要在重要的事情上做决定 ， 尤其是可能对我们的生活产生深远影响的生活事件 ， 因为悲伤痛苦会让你的决策缺乏深入全面的思考 。一个人在没有希望的时候 ， 保持乐观 ， 善用自己的理智 ， 是不容易的 。
每一天 ， 生活会带给我们怎样的心情 ， 其实是由我们的内心如何看待它决定的 。即使在危机时刻 ， 如果我们能正确处理危机——不要太担心 ， 而是以一种接受和积极的态度面对生活——我们就能拥有一个有意义和幸福的生活 。
03.坦然面对失败 。面对失败 ， 保持冷静 。就像一个人走着走着突然摔倒了 ， 爬起来拍拍身上的灰尘 ， 检查了一下自己的身体没有摔倒 ， 就继续走 。不要自欺欺人的假装他没有摔倒 ， 更不要站在原地 。
辉煌与低谷 ， 成功与失败只是人生的一次旅程 。今天的辉煌不代表未来的成功 ， 今天的失败也不代表未来的萧条 。正是这段不同的旅程成就了此时此刻的我们 ， 也塑造了未来的我们 。但在从低谷到辉煌、失败、成功的转变过程中 ， 每一次转折都需要我们冷静面对 ， 掉以轻心 ， 勇敢继续下一段旅程 。
每个人都可能面临失败 ， 决定人生成败的不是人生的际遇 ， 而是一念之间 。成败有时不是由个人的努力决定的 ， 而是观念的转变 。当生活和感情陷入泥潭 ， 如果连开始下一段旅程的勇气都没有 ， 那永远陷在失败的泥潭里岂不是很痛苦？
【能让你以后的人生快乐的三种方法 如果这样能使你快乐】其实 ， 成功人士的成功不是因为他们聪明 ， 而是因为他们无论成功还是失败 ， 都敢于向前迈出一步 ， 哪怕只是一小步 ， 也是离成功更近了一步 。所以摔跤之后我们要爬起来继续走 ， 因为坦然面对失败是从失败走向成功的最快途径 。
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