岁末年初，国内疫情仍处于紧张状态，加上高峰时返乡人口密度较高，不少地区对返乡人员采取了相应的防控要求 。比如从外省回来的人，需要提前做核酸检测，回到当地后进行14天的居家监测措施，但不知道居家健康监测期间能不能外出？可以外出进行家庭健康监测吗？
除非万不得已，否则不要出去 。
在家健康监测，做好体温和症状监测，非必要不要外出或聚集，外出时做好个人防护，如戴口罩，养成勤洗手、咳嗽打喷嚏时遮挡、晚餐使用筷子、合理饮食、适量运动等卫生习惯和生活方式 。
倡导节日文明新风，倡导家庭私人聚会控制在10人以下，节日期间不参与打牌、麻将、聊天等活动，减少室内聚会娱乐活动；严格控制聚会、联谊等大型聚会活动，简单组织“红白事”等集体聚会活动；原则上应取消“公休日”、慰问、联欢会等人群聚集活动，以降低疫情传播风险 。
健康监测14天后可以上班吗？【14天健康监测可以返程吗 居家健康监测可以出门吗】或者可以在家上班，去外地上班的需要办理登记同意 。
因为14天的家庭健康监测，显示仍有携带病菌的可能 。出于安全考虑，最好在家办公，减少个人接触，控制个人活动 。
如需在当地工作，戴口罩外出，保持合理的社交距离；如果去外地工作，需要向当地部门申请申报，经批准后才能去外省工作 。不要随意出省，会增加不必要的疫情风险 。
健康监测14天后可以复诊吗？当然可以 。
14天健康监护不同于居家隔离或集中隔离 。没有强制要求被隔离人员必须全时停留 。比如很多办公室办公室在年假只有七天或者不到十四天的情况下可以离开当地返程 。
但在返回前，要向当地疫情管理人员报告，注意返回途中的个人防护措施，注意返回地区疫情的防控措施 。
如何制作用于家庭健康监测的核酸？1月28日，春运抢运开始后，返乡人员可在出发地或目的地任何一家具有核酸检测资质的医疗机构、疾控机构或第三方检测机构进行检测，凭7天内核酸检测阴性证明或7天内含核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”返回农村 。
在家庭健康监测期间，应在回家后的第7天和第14天进行核酸检测 。由于回国后大部分地区或交通部门都需要查核酸检测，而且现在核酸检测有效期短，所以去之前要做一个核酸检测 。
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