【黑豆泡醋可以预防便秘吗】
黑豆泡醋可以预防便秘吗
黑豆中粗纤维的含量达百分之四 ， 超过黄豆很多 ， 粗纤维素具有良好的通便作用 ， 便秘是中老年人普遍的问题 ， 现代人饮食过于讲求精致 ， 以致粗纤维素摄入过少 ， 加重了肠道负担 ， 容易产生便秘 ， 会引起痔疮肠癌的发生 。每天吃点黑豆醋能够增加粗纤维素 ， 就可以有效预防便秘发生 。
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