夏天多喝果汁，健康降脂 。它不仅补充水分，还富含各种维生素，可以说是一举多得 。想象一下，在闷热的下午，在家挤一杯新鲜的西瓜汁或一碗冰芒果汁 。这种生活简直太美好了 。以下是如何在家制作鲜榨果汁 。
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一、蔬菜苹果汁
1.青苹果、黄瓜、苦瓜洗净，苦瓜去籽，所有材料切成小块 。
2.把水果和蔬菜放入榨汁机，加入少许冰糖，榨汁，一杯果汁就做好了 。
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第二，西瓜汁
1.首先，将西瓜去皮切成小块，放入烹饪杯中，加入冰水和蜂蜜 。
2.然后拧紧料理机的盖子，启动料理机榨汁 。
3.最后，倒出打好的果汁 。
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第三，葡萄汁
1.剥葡萄 。
2.然后把去皮的葡萄放入榨汁机，放入冰块，盖上盖子 。
3.用手按住，保持稳定，启动榨汁机，新鲜的葡萄汁就可以了 。倒入杯中，饮用前摇匀 。
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第四，葡萄柠檬汁
1.葡萄籽洗净，去皮，放在一边 。
2.将葡萄粒放入搅拌机中，加入柠檬汁和糖搅拌均匀，然后倒入杯中，加入冰块以获得更好的风味 。
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5.芒果椰子汁
1.芒果150克，椰奶一盒，香蕉1根，蜂蜜半勺，冰块适量 。
2.将所有的原料放入搅拌机中搅拌均匀 。
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6.番茄汁
1.将番茄皮放入沸水中浸泡，然后去皮 。
2.把西红柿切成块，放入料理机，启动榨汁机 。
3.压榨后，根据自己的口味加入蜂蜜 。
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七、黄瓜汁
1.先将黄瓜洗净去皮 。
2.将黄瓜放入榨汁机中榨鲜，加入少许糖或冰块使其口感更好 。
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八、柠檬苹果汁
1.准备1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬和几个小胡萝卜 。
2.将苹果切成小块，将柠檬放入搅拌机中，加入少许矿泉水 。
3.搅拌30秒左右，得到果汁 。
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九、蜂蜜牛奶果汁
1.准备1根香蕉，半个苹果，100克牛奶和1勺蜂蜜 。
2.把苹果和香蕉切成碗状，倒入牛奶 。
3.将原料放入榨汁机中搅拌 。
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十、菠菜和橙汁
1.准备菠菜70克，橙子40克，胡萝卜150克，苹果200克 。
【榨汁机榨菠菜汁需要加水吗 香蕉怎么放榨汁机里榨】2.菠菜洗净，用开水焯一下，捞出浸泡，切成小块备用 。
3.将以上材料切碎，挤成汁 。早晚定时喝酒有很多好处 。
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十一、黄瓜猕猴桃果汁
1.准备黄瓜200克，猕猴桃30克，冰水200毫升，蜂蜜2汤匙 。
2.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入冰水榨汁 。
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十二、荔枝汁
1.准备荔枝和冰水 。
2.荔枝去皮去核，放入搅拌机中 。
4.加入冰水，搅拌成汁 。
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十三、红心火龙果芒果汁
1.准备红心火龙果，芒果和牛奶 。
2.火龙果和芒果去皮切块 。
3.将火龙果、芒果和牛奶放入料理机中，快速榨汁 。
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十四.鲜榨玉米汁
1.准备4个甜玉米，30克糖，200克牛奶 。
2.将玉米洗净，剥去玉米粒 。
3.将玉米粒放入装有水的锅中，小火煮至玉米粒完全煮熟，期间表面的浮沫撇去 。
4.将煮好的玉米和汤一起倒入搅拌机中打碎，用粉末过筛，最后加入牛奶和糖 。
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十五、百香果汁
1.准备4个百香果和2勺蜂蜜 。
2.百香果洗净，切好，用勺子挖出百香果肉和果汁 。
3.加入冬蜜，倒入温开水，用勺子搅拌均匀 。
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十六、三色果汁
1.芒果浆用搅拌机打成芒果汁 。
2.将芒果汁倒入果汁杯底部 。
3.两块西瓜，去籽，榨成汁，用一把把长勺子放入杯中(保持靠近芒果汁，不要让勺子进入芒果汁内部)，让西瓜汁沿着勺子慢慢流入芒果汁表面，形成层次分明 。
4.将猕猴桃榨汁，并以同样的方式流动形成三层 。
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根据个人喜好，其他水果也可以用这种方法分层 。
注意:鲜榨果汁应在榨汁后15分钟内饮用，这样可以更好的吸收果汁中的维生素等营养物质，尤其是对于容易氧化的水果，要立即饮用~ ~
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