我比较喜欢吃柿子,不知道柿子的功效与作用都有哪些?
1.清热降火
柿子性寒,入心经、肺经、大肠经、食用之后能够起到清热降火的作用,适合上火、内热、咽干的人群食用 。
2.生津止渴
柿子味道甘甜,水分充足,食用之后会促进唾液分泌,起到生津止渴的作用,适合咽干口渴的人群食用 。
3.润肺止咳
柿子性寒,入肺经,还有润肺止咳的功效,对于一些轻微的肺热咳嗽、干咳无痰等情况,可以吃一些柿子缓解 。
4.补充营养
【柿子的功效与作用都有哪些】柿子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、胡萝卜素、果酸以及钙、磷、铁等多种营养成分,适量食用能够补充营养,维持机体运行,提高机体免疫力 。
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