【鹌鹑蛋每天吃几个最好】
去市场购买了许多鹌鹑蛋，一天吃几个鹌鹑蛋最好？
一般建议每天吃3-5个鸡蛋 。
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，含有胆固醇、维生素A、维生素E蛋白质、磷、钾等营养物质，食用能够补充人体所需营养，但是需要注意的是每天食用鹌鹑蛋的数量不宜过多，以免滋补过多，对身体造成反效果，出现恶心、呕吐等不适反应，一般建议每天吃3-5个鹌鹑蛋是最好的 。
推荐阅读
- 可乐打开多久就不能喝了
- 沃柑为什么那么贵呢
- 红花郎一瓶现在多少钱，12年红花郎15年多少一瓶
- 羊肉价格走势 – 羊的价格走势预测
- 稀土有什么用途
- 维修电脑主板多少钱啊 「笔记本主板维修多少钱」
- 马桶什么材质的好用 马桶什么材质的好
- 绵阳生猪价格今日猪价，绵阳今日生猪最新价格查询
- 红旗hs5怎么样及价格 红旗hs5新款