做平板支撑腰腹部痛怎么办
【做平板支撑腰腹部痛怎么办】如果做平板支撑有腰腹疼痛的现象 ， 应该立即停止练习 ， 去医院检查看是否有腰间盘突出或者腰椎损伤 。
练习平板支撑可以锻炼腰椎、脊柱 ， 预防腰椎间盘突出症 ， 但是已经有症状的人 ， 则不宜继续练习 ， 以免练习时加重病情 。
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