坚持静蹲能减肥吗


每天坚持静蹲一段时间 , 是能够减肥的吗?

可以减肥 。
【坚持静蹲能减肥吗】静蹲是利用腿部的力量 , 身体笔直靠墙贴着的一项运动 , 属于一种静态的锻炼方式 , 若坚持静蹲一段时间是可以减肥的 , 因为静蹲的时候人体肌肉处于收紧的状态 , 不仅有利脂肪的燃烧 , 对减肥有一定的帮助 , 还能锻炼腿部肌肉 , 使腿部变得有力量又结实 。

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