肚皮舞怎么跳能翘臀？
8字美臀
【肚皮舞怎么跳能翘臀？】动作要领： 1、双脚呈外八字站立，双手呈兰花指，双手体侧打开 。2、依次向右前方、右侧、右后方送胯 。3、依次向左前方、左侧、左后方送胯 。4、恢复初始姿势，反方向再画一个八字，正反为一组，重复8组 。作用：能起到纤腰、翘臀的作用 。注意：整个过程就像画水平的8字形，动作幅度要尽量加大，同时保持平视，不要低头，双肩保持水平 。
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