家里买了一箱冬枣 ， 脆脆的很好吃 ， 不知道晚上吃冬枣可以吗？
【晚上吃冬枣可以吗】如果是晚饭前后 ， 距离睡觉还有3小时以上 ， 那么是可以适量吃一些冬枣的 ， 能够补充维生素、无机盐、碳水化合物等营养成分 ， 也不会影响消化 。
但是如果非常晚了 ， 马上就要睡觉了 ， 则不建议吃冬枣 。因为躺下之后胃肠道蠕动变慢 ， 肠胃消化能力减低 ， 食物在胃内不能被及时消化排空 ， 长期下来对脾胃的消化吸收功能会造成不利影响；而且由于食物在胃内促进胃酸分泌 ， 早上起来的时候也会感觉非常饿；一些经常出现食物反流症状的人群 ， 更不能在睡前吃冬枣 ， 会加重症状；再加上冬枣富含糖分 ， 人体在睡眠时处于低代谢状态 ， 冬枣被人体消化吸收之后 ， 其中的糖分没有被消耗掉 ， 就容易转化为脂肪储存在皮下 ， 导致肥胖 。
推荐阅读
- 干海参能保质期多久 干海参有效期可存放几年?
- 基围虾煮熟保存更好吗
- 快速解冻肉馅的方法妙招视频 快速解冻肉馅的方法妙招
- 2020年什么时候最冷呢
- 柔肤水跟爽肤水的区别 十大烂脸激素护肤品排行榜
- 黑色翻毛皮鞋怎么清理污渍 黑色翻毛皮鞋怎么清理
- 网络乌拉是什么意思 乌拉什么意思表情包
- 比亚迪电动汽车价格表 比亚迪电动车怎么样
- 飞机上能不能带化妆品 上飞机可以带化妆品护肤品吗