【红薯吃多了会怎样】这几天每天晚上都吃红薯，想问一下红薯吃多了会怎么样？
腹胀打嗝放屁
红薯含有淀粉和膳食纤维，有较强的饱腹作用，若是一次吃多了红薯可能会引起腹胀，而且红薯中还含有大量的糖类和一种氧化酶，没有及时被吸收的糖分和氧化酶会在人体肠道里发酵，产生大量二氧化碳气体，从而导致腹胀、打嗝、放屁等不适症状 。
发胖
红薯虽然脂肪含量少，但是含有大量糖分，吃多了容易造成糖分摄入过多，若是没有及时消耗掉这些能量，会转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖 。
推荐阅读
- 100克桂圆热量是多少
- 三九天一共多少天啊
- 蒸熟的桃胶能存放多少天
- 龙眼洗了可以放冰箱吗
- 2023年厦门保障房最新批次查询 厦门保障房房源
- 罗非鱼刺到手有毒吗
- 卸妆不干净长什么斑
- 生蚝能冷冻吗
- 儿童黑色皮衣搭配什么裤子 儿童黑色皮草上衣配什么裤子比较好