最近感觉身上没什么力气 ， 早上起来也浮肿的厉害 ， 朋友说我是湿气重 ， 要我去做下刮痧拔罐 ， 不知道拔罐和刮痧哪个去湿气些？
拔罐祛湿效果更好 ， 但是具体如何选择还是要根据自身情况来判断 。
【拔罐和刮痧哪个去湿气些】拔罐是通过在罐内燃火、抽气等方法产生负压 ， 将火罐或者气管吸附在身体表面 ， 造成局部瘀血 ， 以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用；
而刮痧通过采用刮痧器具在体表及特殊穴位反复刮动、摩擦 ， 令皮肤局部出痧 ， 达到活血透痧、调气行血、舒经通络、驱邪排毒等作用 。
通过二者的方式及功效来看 ， 拔罐祛湿效果更好 。但二者都有一定的活血作用 ， 对于促进新陈代谢、减少体内湿气都有一定帮助 ， 如果湿气重的同时还伴有痛经、肩周炎、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病时 ， 可以选择刮痧来调理 。在湿气重并且伴有感冒、头痛、咳嗽等症状时 ， 可以选择拔火罐来调理 ， 效果会比较好 ， 不仅能祛湿 ， 还能拔除体内寒气 。
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