南瓜小米粥可以用来减肥吗？
对减肥有一定的帮助 。
【南瓜小米粥可以减肥吗】南瓜小米粥本身是一种热量比较低的食材 ， 而且南瓜中含有大量的膳食纤维 ， 适量的食用 ， 能够增加饱腹感 ， 加快肠胃蠕动 ， 促进食物的消化与吸收 ， 具有润肠通便的功效 ， 所以南瓜小米粥适量的食用对减肥是有一定帮助的 ， 需要注意的是要想达到减肥的效果光靠南瓜小米粥是不可以的 ， 还要搭配一些健康的运动和饮食控制效果会更加明显 。
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