西兰花煮多久能熟呢


我很喜欢吃西兰花,打算做来吃,那么请问西兰花煮多久能熟?
【西兰花煮多久能熟呢】
一般煮5-6分钟左右即可煮熟 。
从营养上面来说,西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素,这些物质都比较容易被煮熟,其次,从西兰花结构上来说,西兰花主要结构呈花絮,并且里面的松散程度较高,很容易被煮熟,所以一般来说西兰花在水开之后煮5-6分钟左右即可被煮熟 。

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