小暑是伏天吗小暑的意思 _生活知识

夏天的炎热不是雨天。每年的暑热在公历的7月6日到8日之间，而暑热在7月11日到7月21日之间。根据历书，“夏至为三周年，将计为伏”，意思是从夏至开始，倒着数，数到第三个“庚日”，就开始下降。每隔10天就是耿的一天。因为庚日的不确定性，每年入伏的日期都不一样。

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【小暑是伏天吗小暑的意思】三伏天出现在温和的夏季高温和夏季高温之间，是一年中温度最高的潮湿闷热的日子。“三伏天”的“伏”指“伏邪”，即所谓“六害”中的夏邪。每年入伏的时间不固定，中伏的长度也不一样，所以要查历书计算。简单来说，可以用四字公式“三更”来表示入伏日期，即从夏至后的第三更日开始，第一伏为10天，中间伏为10天或20天，最后伏为10天。

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为什么三天这么热？
进入伏特后，地表湿度变大，每天吸收的热量更多，散发的热量更少，表层的热量累积，所以每天变得更热，进入三伏特，地面的累积热量达到顶峰，天气最热。另外，夏季雨水多，空空气湿度高，水的热容量远大于干燥的空空气，这也是天气闷热的重要原因。7月副热带高压加强，在副热带高压的控制下，高压内部的下行气流使天气晴朗，部分多云，有利于阳光照射，地面辐射变暖，天气更加炎热。

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中医认为“暑湿宜清补” 。因此，日常饮食中多吃甜食或冷食为宜。而且夏天回到心脏，而心脏喜欢凉爽，应该吃酸，所以夏天应该多吃酸性食物。比如可以经常吃一些小麦制品，李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等等。中医讲究天人合一，阴阳互补。因此，在夏天，人们应该多吃一些酸甜的食物，尽量不要吃辛辣和温暖的食物。