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一天拉几次大便才算正常

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有一句话不知道我们大家有没有听说过 ， 就是管天管地 ， 管不着拉屎放屁 ， 这个是在说一个人的大便是没有人是可以控制的 ， 我们都经过在想拉屎不
有句话不知道大家有没有听说过 ， 就是我们管天地 ， 却不在乎屎和屁 。这是说没有人能控制一个人的大便 ， 我们都会经历认为自己不能大便的痛苦 。很多情况下 ， 人们不知道多久拉屎一次是正常的 ， 很多人对这方面了解不多 。我来给你介绍一下 ， 一天多少次是正常的 。
1.通常一天一次 ， 但也有人认为是一天三次 ， 这是最正常的 。但是教科书上说的排便次数是每天1-7次 ， 7天才一次 ， 这是很正常的 。只要大便不要太细 ， 金色形状的大便就可以视为正常 。
2.根据个人体质、饮食习惯、生活习惯的不同 ， 每个人每天排便的次数也不同 。一般来说 ， 每天排便1-3次是正常的 。然而 ， 根据临床研究 ， 超过60%的健康人每天排便一次 。如果一周大便次数少于三次 ， 基本可以诊断为明显便秘 ， 需要注意 。
3.正常排便与人体健康密切相关 。只有养成健康的如厕习惯 ， 才能保持每天正常的排便次数 ， 培养健康的肠道和强健的体魄 。正常人的排便差异很大 ， 这与个体差异、生活习惯 ， 尤其是饮食习惯有关 。正常情况下 ， 正常人一天排便一两次 ， 有的2-3天排便一次(只要没有排便困难等不适 ， 都是正常的) ， 但大多数人(约60%以上)一天排便一次 。
【一天拉几次大便才算正常】我不知道你是否理解上面的解释 。每天早上 ， 起床做好就是排便 。这种排便是将一些有毒有害的物质排出体外 。如果早上不排便 ， 我们可以试着喝一杯冷开水或温水 ， 早上排便对我们的健康有益 。

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