我想问一下一直吃橄榄油好不好？最近觉得橄榄油好好吃 。
一直吃橄榄油好 ， 但是一直单一的吃橄榄油是不好的 。
【一直吃橄榄油好不好】若是一直只吃橄榄油这一种油的话 ， 长期只摄入一种不饱和脂肪酸 ， 也是不好的 。虽然橄榄油相对来说比较营养健康 ， 营养物质丰富 ， 也容易被人体吸收 ， 长期食用对于人的身体健康来说有很好的食疗保健作用 ， 但是也是需要搭配其他的油脂类一起食用 ， 摄入一些其他油脂里面的营养成分才是健康的 。建议橄榄油和其他的油脂一起交替食用 。
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