经期多喝水可以排毒吗?


【经期多喝水可以排毒吗?】有人说经期的时候多喝水是可以排毒的,不知道是不是真的啊?

水是生命之源,喝水不仅能补充我们身体需要的水分,还能够很好的排毒 。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要 。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素 。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水 。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病 。

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